za duzo

za duzo wazy?! jak nie bedziesz masowal, to bedzieszy wygladal jak kulturysta z auschwitz

Srogi-Tak troche nie na temat,ale jednak to prawda,ze ostatnio za duzo sie ludzi czepiam.Podawales linka innego niz mialam na mysli.Przepraszam. Ps.Posty mozna edytowac.

to że spożywasz 5 posiłków dziennie za dużo nam nie mówi, musisz wiedzieć jakie jest twoje zapotrzebowanie oraz odpowiedni rozkład makroskładników, a już szczególnie z tego względu, że masz problemy z tarczycą https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html redukujesz 3 lata ale też nie wiadomo czy cały czas byłaś [...]

ehh za dużo z tym nie poszalejemy :-) przejrzyj te tematy https://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

Można teżmięte Jest dobra. Ale z mlekiem neie przesadzaj bo co za dużo to nie zdrowo

hmmm no ale przy polaczeniu z nogami moze nie byloby tak zle chociaz 3-4cwiczenia na nogi i jeszcze bic i tric to moze byc za duzo na jeden trening zeby wszystko porzadnie zrobic....

Ktorych to nie jest za duzo ... to ze wiekszosc ektomorfikow (a przynajmmniej szczuplych osob) twierdzi ze jest hardgainerowcami nie oznacza ze tak naprawde jest Tak naprawde niewielu jest wlasnie takich co nie oznacza rowniez ze inni nie moga pic mleka w proszku - szczegolnie kiedy dodawane jest glownie w walorach smakowych pozdrawiam Wiedza to [...]

Jogurt truskawkowy powinien raczej odejść w niepamięć (cukier). I białka w nim nie za dużo.. jak napisała Martucca - nabiał nie jest dobrym źródłem białka.. Mięcho, strączki, ryba - tu szukaj. Nie wiem jak to z jajkami przy takim cholesterolu jest. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-03-15 20:10:57

Nie durne, tylko normalne. Czasem podroby tez dzialaja. A o tym stanozololu z LA S.r.l za duzo nie moge znalezc. 100% podrobki bo ta firma tego nie produkuje, ale to nie znaczy, ze 100% pewnosci, ze w tym nie ma stanozololu !

mozliwe tez ze za duzo oczekujesz. proponuje podbic dawki, podbic kalorie i ciezej trenowac %-) ruszy %-)

też tak coś mi się zdawało, że za dużo szczęścia :) to bym wziął ławkę tą co polecił georgu. Do tego modlitewniki chyba starczy a i poręcze :p

Sporo za dużo ci wyszło tych kalorii. Białko możesz trzymać na poziomie 150g. Po treningu zamiast twarogu lepiej wrzuć kurczaka. Reszta wygląda sensownie. Możesz także wrzucić trochę węgli na kolację.

2g epa szok normalnie i do tego drugie tyle dha? czy to nie za duzo ?

dokladnie kalorie na minus, za duzo bialka jeszcze dobra rdeukcja z tego wyjdzie ;-)

trochę sporo pytan, mzoe nawet za duzo.

75g otrebów to za dużo... avocado jako źródło tłuszczy to chybiony pomysł Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-08-30 22:24:00

może jest uczulony na jakiś składnik niech kupi zincas forte i bierze 2 szt dziennie oraz wapno może za dużo białka

Idzie sie przyzwyczaic,mi dobrze sie robi.Ja wybralem stepper z tego wzgledu ze moge go spokojnie zabrac do akademika i tam sobie smigac,rower jednak troche za duzo miejsca zajmuje.

no to chyba za dużo prochu sypiesz, nie wiem po co do owsianki 15g gainera sypiesz, lepiej już jablko zetrzeć, czy dać jakieś rodzynki. Ponad 100g carbo, do tego gainer, kiepsko musi odżywianie wyglądac.

Rano żeby tylko słodkie było. Carbo można 3x50 dziennie a gainer po 50 g między posiłkami wiec gdzie za dużo?